عصير الجزر بكميات وفيرة
هناك العديد من الاختيارات لتحضير عصير الجزر المنعش لما للجزر من فوائد لا تعد ولا تحصى وغني بالفيتامينات كفيتامين ك و ج و ب و البيتا كاروتين مضاد للأكسدة
و اخترت لكم عصير بتلاث مكونات فقط صحي ولذيذ و بكمية وفيرة سنحتاج الى:
المقادير:
4 حبات برتقال
3 حبات من الجزر
1 ليمون حامض
1 ملعقة صغيرة قشور ليمون حامض
2 لتر ماء
250 غرام سكر حبيبات
الطريقة:
نقوم بتقشير حبات الجزر و تقطيعها و صلقها في نصف لتر ماء
ثم نقشر البرتقال و نحاول ازالة القشرة البيضاء و كل الخيوط و كل عضم لأنه يسبب مرورة بالعصير ونقطعها دوائر، ثم نبشر حبة الليمون الحامض و نتركه جانبا و نقشرها ونزيل العضم و نقطعها دوائر كذلك
بعد صلق الجزر نتركه بماء الصلق ثم نضيف له باقي المكونات ونضعه في الخلاط الكهربائي و يصفى وبذلك نكون حصلنا على عصير الجزر و البرتقال المنعش المليء بالفيتامينات.
4 حبات برتقال
3 حبات من الجزر
1 ليمون حامض
1 ملعقة صغيرة قشور ليمون حامض
2 لتر ماء
250 غرام سكر حبيبات
نقوم بتقشير حبات الجزر و تقطيعها و صلقها في نصف لتر ماء
ثم نقشر البرتقال و نحاول ازالة القشرة البيضاء و كل الخيوط و كل عضم لأنه يسبب مرورة بالعصير ونقطعها دوائر، ثم نبشر حبة الليمون الحامض و نتركه جانبا و نقشرها ونزيل العضم و نقطعها دوائر كذلك
بعد صلق الجزر نتركه بماء الصلق ثم نضيف له باقي المكونات ونضعه في الخلاط الكهربائي و يصفى وبذلك نكون حصلنا على عصير الجزر و البرتقال المنعش المليء بالفيتامينات.